Det är alltid bra att äta frukt, grönsaker, bär eller helt enkelt
mat. Men det bästa är att äta frukt när man ska ut och träna oavsett ifall
om du ska träna inne eller ute.
Tips: När du ska ut och springa så använder jag musik. Musiken enligt mig ska vara
väldigt taktfull så jag kan spring i takt med musiken.
Kram från Tilda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar